不要学老虎伍兹！打高尔夫的“十不要”！

固风

1、不要学“老虎”

“老虎”伍兹是个神人，打不打高尔夫的都几乎童叟皆知，于是很多刚学球的人，不找教练，专挑“老虎”的挥杆视频来学习，特别是那些慢镜头，这下好了，天才的近乎夸张的下拉动作、下杆动作，全被模仿成了四不像！总之你要记住，这些人后来都说当年就是被他“害”了。

2、不要搞“小动作”

很多球友，由于大部分没有请教练，喜欢“自学成才”，但又由于紧张或不自信，在准备挥杆之前，“下意识”的加了很多小动作，有的是反复的握杆，有的是反复的晃动身体，有的则是更滑稽的动作，殊不知，这些初期的小动作，将会是以后非常难改掉的习惯性动作了，你知道吗？这将是将来同组人偷偷笑你的笑料哦。

3、不要“放任自己的表情”

挥杆击球的时候，人的表情很自然的根据自己当时的力道和心理而表现出风格各异的面容，从我们拍摄的很多业余比赛照片来看，大部分是“表情狰狞”的。据专家解读，人的这种击球时的表情其实跟上述准备前的“小动作”一样，也是个习惯的形成，如果一开始的时候有意识的注意“收敛收敛“，其实是可以改掉这个挥杆时“面目狰狞”的习惯的。


4、不要把球杆放在沙上

在没有球场规则的特殊规定之外，无论是球道沙坑还是果岭边沙坑，球杆在正式挥杆击球之前都是不可以触到沙的，否则就要被罚杆。而很多初学者，由于没有系统学习沙坑球的打法，总是以“我是初学的，先犯犯规吧，等我学好了就不把杆子放在沙上了”这样的想法，在启动上杆前也跟球道上一样把杆子放在球前的沙上。殊不知，这样不仅犯规，而且坏习惯一旦养成，以后再改就很难了。

5、不要随便”OK“球

很多球友，平时打球很随意，球推到洞边（剩下一两码的距离）就相互给“OK”球，甚至自己给自己“OK”球，不推球入洞，用球杆潇洒的勾起球就走。殊不知，世界第一的麦克罗伊也会“一码四推”！这种“OK球”的习惯一旦养成，到了正规一些的业余比赛上没有“OK球”，或者是“鸟推要入洞”的情况下，这些球友就会经常短距离推失！


6、不要临时借杆

很多球友喜欢在下场的时候，看到同组朋友一记漂亮的击球，就想看看别人用的是什么球杆，尤其是在人家用的是新杆或多次赞到自己的这根杆的情况下，好奇心促使他想试一试人家的球杆，看看自己打一杆是什么效果。可结果大部分是不妙的。

7、不要问别人用几号杆

因为这根球杆可能杆面技术、杆身软硬度等参数与你的球杆大不相同，刚刚拿过来的后果往往是让你击出一记更坏的球。

这种情况经常出现在3杆洞，看到别人打大了、打小了或打的刚刚好，很多球友就喜欢问别人用的是几号杆，以便作为自己选杆的参考。殊不知，这样做不仅犯规，而且对自己实际上也没有什么意义。因为每个人的同一号球杆击出的距离是不一定相同的，而且他刚刚击出的那一杆，未必就是他最标准的一击，力度、节奏和击球点都会改变它的正常距离，所以，对你没有丝毫参考作用，有时候反而会误导你。

8、不要“多嘴”

很多球友打球的时候喜欢说一些心理安慰的话，比如“我最怕这个沙坑了”、“哎呀，又是水障碍啊？”、“最近铁杆总喜欢打深”、“最近一号木总是右曲”……我们知道，他这么说，其实有两层含义，一是先给自己做一个铺垫，免得打不好别人笑话；另一方面是提醒自己要注意这个问题。殊不知，高尔夫被人称为10%的身体运动和90%的心理运动，当你“多嘴“说出那些话的时候，已经开始影响你的心理了，这个心理影响往往会搞砸你接下来的这一击。

9、不要频繁换杆

很多球友，球龄不长，却已是“阅杆无数“，动不动就喜欢”折腾“自己的球杆，今天换这一套，明天改改杆身……喜欢把击球好坏与球杆联系在一起。实际上，大多数初学者，只要一开始用的是高差点球杆，就不必过多纠结球杆了，应该多在挥杆动作和技巧上下功夫。等到差点在20左右的时候就可以考虑换球杆了，此后每递减10个差点是可以考虑换更专业一点的球杆，或者量身定制球杆，但也不一定是”必须“。

根本的原因是，你刚适应一点你的球杆，你就换，你又得重新适应。一直处在“适应球杆”中的你，能打好球吗？

10、不要乱“拜师”

总所周知，很多打高尔夫的球友“好为人师”，喜欢在球场上“指点”别人，尽管自己的水平其实并不怎样。因此对于那些初学者来说，是十分要注意这一点的。每个人的挥杆技术和技巧都有不同，即便那些职业球员和教练。临时的场下，你请教别人，可别人未必对你了解，或许别人未必够水平，因此人家的“指导”很可能让你整场球都报废掉。因此，请教他人并非不可，一是最好在练习场上，二是尽量请教水平高的或专业教练，三是内心有杆秤，遇到感觉不适合自己的“教导”要果断放弃。