发球时身体靠后，您理解对了吗？

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发球时，为了做出向上击球的效果，触球时一定要让身体留在球后。这样的话，相信很多球友都听说过。但是，这句话您真的理解对了吗？来听听著名教练大卫·利百特的讲解。

错误

很多球友将“身体靠后”理解为下杆时整个身体都留在球后，这样做会导致重量留在后脚，无法做出正确的重量转移，从而出现撩球。

正确

正确的动作是，上半身留在球后，也就是脊椎向球后方向倾斜；而下半身继续向前运动，并将身体重心转移到前脚。身体重量的转移能够把力量传递到击球上。


要做到以上效果，从下杆开始，臀部就应向左移动（右手球员），此时您会感觉到身体重量转移到前脚；然后以前腿为轴转动上半身。

正确做到“身体靠后”，您的发球才能更有力，更扎实。