「普及」如何挑一双适合自己的高尔夫鞋子？

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很多球友都知道打高尔夫需要穿高尔夫球鞋，但了解高尔夫球鞋和普通鞋差别的却比较少，其实高尔夫鞋底的形状、材质、结构和配件都有别于普通鞋，尤其鞋底钉确保球手站得稳，有脚踏实地的感觉，有助于在不平坦的路面行走和防滑。在选择高尔夫鞋时要特别注意装嵌在鞋下的皮和底皮中的螺丝是否牢固，这个螺丝如果损坏，整双鞋也就宣告报废。
   
一双合脚的鞋很重要，它能减少在打球过程中脚部的磨损，避免重心问题招致其他身体问题。但是在选球鞋前，要先了解自己得脚型。
总的来说，主要分为以下三种脚型：
亚洲型

亚洲人多数是这种脚型。特征是大拇趾明显比其他四趾长，脚背较宽且高耸，脚跟不够圆。这类人选鞋时要特别注意足跟部是否合脚，否则脚跟容易从鞋里滑脱。


欧美型

欧美人脚型的特征是，第二脚趾长，脚背较窄且低平，脚跟较圆。由于身体的压力将集中在二脚趾，因此这类人应选择大半号至一号的鞋。


四角型

65岁以上的老年人多见该种脚型。特征是大拇趾到中趾几乎一样长，脚趾较粗壮，穿鞋时小脚趾容易受压迫。这种类型的人选鞋时要尤其注意足尖部不能过窄，否则容易挤伤脚趾。


了解了脚型后，按照以下几个标准来选高尔夫球鞋就可以了：

①鞋跟要软硬适中，能够恰好包裹住脚跟。
②用手指按压球鞋跟和球鞋内底的中间，应该软硬适中，并且无下陷现象。
③用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间，女式高尔夫球鞋应留出约1厘米左右的空隙，男式高尔夫球鞋则为2厘米左右。
④看脚踝是否与鞋口契合，鞋口不宜过宽或过窄，脚踝外侧的鞋口应比内侧低。
⑤鞋底应该能为足弓提供足够的支撑，打球转体时脚心应该没有收紧感或松塌感。
⑥鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲，否则会引起脚底在打球时扭转造成的肌肉痛。
⑦鞋底足尖部分应该带有一定弧度，如果扁平，打球时因为抓地力不够容易摔跤。

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