打出精准铁杆的4个关键，每一个都很重要

尹TACHE

不同于一号木对距离的追求，打铁杆时需要的是更为精准的击球，打出想要的距离和方向。

就像职业球员在球道上一杆将球稳稳地攻到旗杆边一样，每每看到都令人惊叹不已，也羡煞了不少业余球友。

但羡慕归羡慕，得自己能做到才行。不求打到旗杆附近，只要能提高铁杆的精准度，让上果岭率再高一些，就足以降低杆数了。

对铁杆精准有影响的因素，我认为下面4个比较重要。做好它们，你就可以让铁杆击球更准。

1.对挥杆的控制

别像一号木一样大力击球，你得让铁杆的挥杆处于可控范围内，适当地减少挥杆力度和幅度有助于更好地控制击球。

一般情况下，我会建议你使用80%的力度，至于挥杆幅度则以转肩的幅度为准，如果击球不稳，那就尝试着再降低一些幅度。

学会控制挥杆才是一名高尔夫爱好者成熟的表现，如果每一杆都不加控制，采用大幅度和用尽全力的挥杆方式，那么球要么左右乱飞要么深一杆、浅一杆。

2.让挥杆具有一致性

想让铁杆击球更精准和稳定，就得使挥杆动作具有一致性，所谓一致性是指挥杆过程中让双臂、肩膀和球杆成为一个整体，并同步挥动。

假如挥杆时没有做到这一点，那么击球也会时好时坏，极度不稳定。

更好的一致性的关键是保持由双臂和肩膀组成的挥杆三角形不变，虽然上杆和随势挥杆时手臂会弯曲，但只要双手和胸部的相对位置不变就可以了。

3.扎实的触球

触球的扎实程度同样对铁杆精准度有一定的影响，包括击球距离和击球方向。如何使击球更扎实也是悬在业余球友心中的一个疑问。

其实要实现这一点并不难，只需要满足一个条件即可，触球瞬间让双手在前、杆头在后，对球形成挤压。

为了形成这一触球瞬间，首先在击球准备时就要保持双手在前、杆头在后；其次，你得拥有一个正确的下杆顺序，下杆过程中球杆要感觉是被双手拖在后面的。

做到这两点之后，你就可以打出扎实的“挤压式”触球。

4.良好的挥杆节奏

只要挥杆节奏足够好，不仅可以帮助你让击球更稳定，甚至还能够弥补挥杆动作上的缺陷。我始终认为，动作可以不美观，但节奏一定要好。

通过加强挥杆节奏，也可以使击球的精准度得到更好保障。而对于挥杆节奏的练习，我推荐大家使用挥杆软棒进行。

由于挥杆软棒材质比较软的特性，一旦节奏出了问题，就可以很快的反应出来。比如当你上杆过快或者下杆主动用手臂发力的时候，就很容易打到自己。

这种强迫性的练习，可以起到很好的效果。

大部分业余球友的铁杆水平都有待加强，如果你不知道如何提高，那就从上述的4点逐一入手吧。


图片来源：网络


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