练球没状态该怎么办？这3招助你快速摆脱困境

他onlyou · 发表于 2017-7-10 00:00:00

连续打相克、剃头球，越打越没手感，相信这样的情况在每个球友身上都发生过。而且，怎么也找不到打不好的原因。

面对这样的情况，脾气差的人会拿球杆出气，即便脾气好的也是捶胸顿足。甚至有球友会萌生从此再也不打高尔夫的念头。

这一点都不夸张。因为高尔夫就是如此，让人又爱又恨，哪怕是职业球友也有时好时坏的时候。

打的好的时候我们就不多说了，可一旦打不好、练球没状态的时候应该怎么办呢？

有人可能会说，找教练啊。确实，教练是能给我们提供一定的帮助。但下次、下下次呢？如果教练没在身边，是不是就束手无策了。

所以，归根结底还是我们要自己掌握一套面对练球没状态的方法。毕竟，别人提供的帮助是有限的，最终还是靠自己调整。

下面是我为大家提供的一些建议，可以帮助你快速摆脱越打越没手感的困局。

停下来冷静一下

当怎么打都打不好的时候，有的人可能会较真，非得打出几颗好球才能罢休。但我认为，这个时候已经没有继续练下去的必要了。

因为继续练习反而会让动作越练越乱，容易重复错误的动作。即使偶尔打出一颗还算不错的球，动作也不见得正确。

所以，不妨停下来冷静一下，一来可以避免走向错误的练习方向，二来可以缓解一下疲劳的身体。

休息半个小时到一个小时，再继续练球就一定不会是这种状态。

练习切击

如果想要找回练球状态，最好的方法就是练习短距离切击。

这样做有两个好处，一是更容易找到触球瞬间的感觉，二是短杆更好控制身体动作和球杆的配合。

总之，练习短距离切击可以找回正确的挥杆节奏以及击球感觉。没状态的时候停下来切上几十颗球，也不失为一个好方法。

减少击球距离

导致击球没状态的一个主要原因就是太想打远、太想打好了，于是就会出现手臂太用力、加大上杆幅度的动作。