保拉·克里默教你如何长盛不衰，让火热手感保持3个月 ...

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在找到击球感觉后，你希望自己能把这种感觉保持下去，那些越是出色的球员越能长时间保持手感火热。一名平均水平的巡回赛球员或许能在连续3至4周期间保持良好状态，而那些顶尖球员或许能把这种状态保持3至4个月。



下面，在LPGA场均捉鸟数排名第7位，场均杆数排名第14位的保拉·克里默来传授自己保持长盛不衰的秘密。

如果想始终保持火热手感，第一步应该是“忘记”。每位伟大的高尔夫球员都会有非常罕见的记忆。在2005年索尔海姆杯时，我在13个洞中捉下7只小鸟，并最终在个人赛中以赢7洞剩5洞的成绩战胜劳拉·戴维斯。那大概是我职业生涯中手感最为火热的时候了，我甚至记不起当时发生了什么。


如果我告诉你应该把所有注意力放在“当前这一击”，你一定觉得我这是废话，但这个建议却非常实在。如果想做到这样，就必须把每一次击球都当成一次单独的击球。不论你的球停在球道正中或灌木丛之后，每一次击球都是单独的挑战，千万不要懊恼为什么之前的那次挥杆让你的小球落在了这里。

另外一个好办法就是“相信第一直觉”。这一点很难被证实是否有效，但我敢打赌如果有段时间你状态非常好，你绝对就是这么做的。你不会犹豫击球时选哪支球杆；不会计划打到旗杆左侧15英尺却在下杆时临时改变想法、调整动作来打到左侧25英尺处躲避右侧沙坑；也不会在推杆前询问别人自己应该按照何种路线进行推击。


你会在脑海中预演这一击的球路、坚定自己的想法并最终执行击球。如果你认为这次击球应该使用7号铁而自己却使用了6号铁，现在小球大概落在了果岭后方。坚信自己做出的选择，这种自信以及秉承第一直觉的做法会在之后的比赛中让你收获良多。

很多球员总是被动地希望自己可以保持良好状态，但也有很多球员会积极探究方法，以便让自己可以长久保持手感。据我所知，那些行事严谨的球员很少有不做“挥杆笔记”的。我总会写下两个要点夹在记分卡中，以便自己可以经常看到。最近我写的是“左肩转过右膝”以及“放慢转换节奏”。

最后一个秘密被我和教练加里·吉尔克莱斯特称作“实用高尔夫”。这意思是说，即便自己的开球有些偏差或攻果岭时没有落在最合适的区域也没有关系。当大多数球员陷入挣扎时，他们倾向于给自己更高的期望并希望自己打出完美击球。很多时候我们的眼或手会不在状态，这在高尔夫中非常正常，但这绝不意味着你现在不适合打球或无法打出好成绩。很多时候你只是需要一点点运气或聪明的球场策略。



文/保拉·克里默 Golf Digest签约球员编辑


©Golf Digest China 2017


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