【球技】两招加强挥杆力量

轩辕枫的殇剪

尽管优秀球手的挥杆方式各异，但在击球位置上却有两个共同点：在击球区旋转手腕以及保持下半身的稳定支撑。上述两个挥杆因素是区分优秀球手与高差点球手的关键所在。

击球时保持下肢稳定：要想在挥杆中创造力量，球手需要在击球时借助下肢的稳定支撑作用。在大多数运动项目中，稳定的下肢是力量的来源。

拳击手出拳时也离不开下肢的力量。开始出拳时，他们会移动后脚，朝出拳方向转移身体重心，双腿微曲但仍保持张力，从而保证下肢蓄势待发。

高尔夫击球时也应该同样保持下肢的张力。泰格·伍兹在接受膝盖手术后，向我们很好地证明了这一点。手术前老虎在击球瞬间朝身体左侧转动时无法保持下肢的稳定，如今高尔夫评论员发现术后老虎的腿部更加坚实，下肢动作因此得到了改善。

正确的腕部旋转意味着延迟释放：要创造延迟释放，需要在击球时弯曲左手手腕，让双手处于球前，从而产生延迟击球效果，或者称“延迟释放”。所有优秀球手均在挥杆过程中借用这一招创造力量。