㊙「重磅」如何征服斜坡球位？（非常专业的讲解）

两个轮胎



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在高尔夫球场里，修剪整齐的发球台是唯一可以确定是平坦的地方，一旦出了发球台，就必须面临各种高低不平的球位，可能是个上坡、大下坡，甚至是斜侧坡（球位通常很怪异，不是高于你的双脚位置，就是低于双脚位置）。位于上坡的球位，因是上坡的关系，使得杆头在击球时的斜角增大，所以能够很有效的把球打高。这还比较简单，如果球在下坡，就心理和技术层面而言，这个球位就棘手也麻烦。此时为了让杆头在击球时的斜角减少，就更需要上乘的击球技巧，才能打出好球。


上坡或下坡的球位，所产生的飞行路线不同。上坡的球，飞行通常是由右向左，下斜坡球刚好相反，球是由左飞向右。有了下面两页在球杆选择和技巧补强之后，今后就无惧斜坡的球位了。


当球在侧斜坡时，球位在高于或者低于双脚的位置时，在技巧上都有独特的需求。只要斜坡不是非常陡峭，当球位高于双脚的位置时，都还能够摆出恰到好处的击球准备姿势。反之，当球位低于双脚时，就会很难做出舒服的击球准备姿势，甚至难以挥杆，原因在于不易保持身体平衡。
面对斜坡球，首先要确认该怎么做才能正确的击球；再来要了解球在被击出之后的可能状况，同时也要知道如何补救。

打下坡球位
由于是下坡，杆头在击球时的角度自然就减少了，同时球后方的地面高度会高于球位面，所以下杆时容易产生重击地面的情形，也就是先碰触到草皮之后再打到球。


此时第一个考虑要点就是球杆，应选择能够让球飞高而不是飞远的球杆；例如原本是６号铁杆，就改成７号铁杆，如此便能补足因下坡所产生的击球斜角不够的问题（如果斜坡更大，可能需要差两号的球杆）。下坡的球位，打出去通常飞得较低，落地之后滚得较远。所以打这种球应瞄准旗竿前方的目标点，就不会有击球过远的情形发生。

让球位于击球准备站姿的后侧


把球放在双脚中间靠后的位置，比原来在平坦球位更往后５－１０公分，如此能够避免重击的产生。同时，把体重放在前脚多一些，试着去感觉右肩比一般的击球准备姿势稍微更低一些。这个姿势使挥杆更陡峭，产生干净利落的击球。


让杆头随坡而下击球


为了能够把位于下坡的球打高，人都会有向后倾的自然动作。为了抑制后倾的姿势，重心分布应该保持跟击球准备时一样。此外下杆时应让杆头随坡而下击球，并让重心随着杆头移动而转移。这些因素都是促使杆头以更陡直的角度来击球，避免因身体后倾而产生重击球。

打上坡球


打上坡球要比打下坡球相对容易得多，因上坡的击球角度增加，使得球会飞得比从平坦处打出时更高一些，距离也比较短。这在选择球杆时就很重要：必须减一号，例如在平坦地点使用６号铁杆，在此时就必须改用５号铁杆(跟打下坡球位相反)，如此才能补回因上坡失去的距离。
经验法则会教你如何因斜坡来选择正确的球杆。

斜坡的击球角度


在往上的斜坡挥杆时，杆面碰触球的角度变得更大（与在平坦地面的球位相比）；而在往下的斜坡挥杆时，杆面碰触球的角度相对变得更小。

准备击球


球放在比较靠近高位的左脚（要靠多前面　需根据斜坡的坡度而定），重心放在较低的右脚，左脚则保持比在平地时更有弹性，使髋部正对地面。上坡球通常有由右向左飞的倾向，所以瞄准目标的右边一点来补救。


保持稳定


打斜坡球上杆时任何身体的横向移位，都很难打出正确的路线，因此上杆时让重心定在右膝，不要随着下杆移位，头部也要保持不动，这样在下杆的时候，你可感觉到球杆随坡而上将球扫击而出。


检测重点


缩窄或者放宽击球准备的站姿


在斜坡上挥杆对双脚的动作有潜在性的影响，上坡通常容易限制住双脚的移动，建议采取稍微窄一点的站姿（更能提供扭转身体的灵活度）。在下坡挥杆采用较宽的击球站姿为佳，较宽的站姿让双脚从上杆到下杆的一连串动作更稳定。





球位比双脚位置低


这是斜坡球中最难打的球位，因必须用很不舒服的击球准备姿势来打这个球。想要成功打好这种球位有两大要素，首先必须要采取平衡的击球准备姿势，并且身体在挥杆经过击球区时的高度。

检测重点


调整杆面瞄准的方向


斜坡球位无论是高于或低于双脚，共同的结果就是球会偏离向左或向右飞去。除了调整我们自身对齐的角度以外，调整杆面的瞄准方向也是一种有效的方法。


当球位高于双脚时，开放杆面可对应由右向左的飞行路线；当球位低于双脚时，关闭杆面可以减少球由左向右的飞行路线。

保持重心于后脚跟


当球位低于双脚的位置时，击球准备时稍微以[坐下]的姿势来保持双膝的弹性，并且加宽双脚距离来增加平衡感。由于球位低于平常的高度，稍微站靠近球一点，这样可以避免双腿过度伸展加重膝盖负担。还有在这种情况下球会由左飞向右侧，所以要瞄准目标的左侧做补救。


平稳挥杆加强平衡


当球位低于双脚时，必须注意近杆的平衡度，同时避免过度延展身体，所以一定要保持双膝的弹性，并以手臂主控挥杆，这样就可以达到保持平衡的目的。向下的斜坡使我们的身体重心自然前倾，容易出现棒击球，解决的方法就是在挥杆时保持重心在脚后跟。



球位比后脚位置高

在四种斜坡球中，球位高于双脚可能是其中最容易应付的问题，部份原因是击球准备的姿势比较舒服，而且这种球位不会阻碍击球，不过仍需注意球的飞行方向。从这种球位击出的球由于缺乏后旋，再加上更多往前的动量，增加球飞行距离。而且球会以很强的力道由右向左飞去。因此最好选择大一号的球杆，来减少飞行距离，并且瞄准目标的右侧。

站直一点，往下握杆


当球位高于双脚的位置且位于非常陡的斜坡时，最好站得比较直，双手握杆的位置往下移一点，同时让身体重心往脚尖移一些以保持平衡。


挥杆弧度较圆


由于球位与击球准备姿势的关系，会使得挥杆弧度变得较圆，也就是说跟平常的上杆相较之下，上杆时双手上抬的程度不会超过肩膀。除此之外，就是要保持身体的高度和平衡，就能稳定击出好球。


来源：《高尔夫技巧圣经》

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