Golf Workshop
猜你喜欢

[高尔夫杂志GM] 球技|别犹豫!打!

[复制链接]
查看: 721|回复: 0
avatar

offline

  离线 

188

主题

0

回帖

581

积分

高级会员

Rank: 4

积分
581
在线会员 发表于 2017-3-2 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
别紧张,用力敲下去——在8秒内!
球技|别犹豫!打!


世界顶尖运动员都根据现场做出反应:汤姆·布雷迪在场外接住球,然后掷出旋转球;勒布朗·詹姆斯看到阻碍,接着奋力跑到篮筐下。高尔夫不一样。球就躺在那里,因此你必须预先判断,而不是事后反应。但你的思考可能影响到你自然的运动表现,引起挥杆动作紧张——糟糕的触球。为了实现主动、有力的挥杆,给自己设定一个8秒击球定时。从你将球杆放在球位后方开始计时,接着保持身体运动——同时计时——直到完成挥杆。一旦你的球杆触底……


……开始摆动。前后摆动杆头让你找到所需的挥杆的感觉。那是一种“迷你”热身——连接你大脑中想要做,和你的身体实际会做的桥梁。在你摆动时……


……前后移动重心。与前后摆动杆头同步。这让你的预备姿势由静态变为动态,同时缓解双脚、膝部和髋部的压力。继续计时的同时……


……将摆动的力量转到上杆中。毫不迟疑地开始挥杆(记住,你一共只有8秒)。你的大脑应该放空——只要对目标做出反应。哦,说到反应,你的同组球员会更经常说“好球!”


如果您喜欢这篇文章,请分享到朋友圈。

更多精彩尽在《高尔夫》杂志
回复 “订阅” 查看此刊详细购买方式
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-12-23 09:23 , Processed in 1.582729 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表