球技|推击课堂：消除紧张

niupopo

消除站位紧张，让击球变得自由

预防站位紧张的训练法

• 如图所示，把9颗球排成一行；
  
  
  
• 走近第一颗球，看一眼洞杯，推击；
  
  
  
• 球开始滚动后，走向第二颗球，不要再看洞杯，直接推；
  
  
  
• 如此重复推完9颗球，每次击球前不要想着上一推的结果，只需不断向前迈步，做出流畅动作即可；
  
  
  
• 反复练习数次，然后在再次推击前采用完整的击球准备（即站位，看一眼球洞，推击）。等你习惯了这一套程序之后，恐惧自然消失。
  

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