球技|制胜挖起杆

东慰藉

我研究并教授短杆技术超过35年了。我在美国GOLF杂志的专栏（大概有300期了！）和好几本书中都分享了我所知道的知识。我的短杆“福音书”已经帮助了上百万高尔夫球手，并助力球员们取得了21个大满贯赛事的胜利。因此，我决定从之前写的上万字中精炼出7条简单的法则，帮大家在果岭附近拥有出色的表现。每一条都适用于任何短杆击球。应用其中任何一条都能帮你减掉1到2杆，而如果你应用了全部7条，你的杆数会像，嗯，那种高抛击球一样落下。那么，让我们开始吧！


1. 挥杆“先小后大”

劈起击时，上杆幅度小一些（大概像我这样），同时加大送杆幅度（如图示）。像这样挥杆“先小后大”，确保你的挖起杆自然加速进入并通过触球区，不浪费一丁点力量。结果是什么？干脆的触球，以及总能到达目标的劈起击。

如果你老是劈起击打短，可能你的挥杆是“先小后小”。技术上，送杆幅度与上杆幅度相同是可行的，但你必须完美地在触球一瞬达到速度最大值。

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2. 清洁凹槽

倒旋是许多短杆击球的最好的朋友。它让你能控制距离，并避免小球滚过旗洞太远。更好的技术会有帮助，但干净的杆面凹槽也能帮你。击球后，花几秒钟弄干净杆面上的土和草——那会大不一样。



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3. 玩转百分比
开始记录你短杆击球之后距离洞杯的剩余距离。计算失误率指数（见下方公式）能让你量化自己的进步，并将练习时间有效地分配到自己短杆击球的薄弱环节。我利用巡回赛的Shotlink数据对我稳定的职业球员学生做同样的研究。知识就是力量！

算一算
6码 ÷ 60码 = 10%

计算出你的失误率指数（PEI），用距洞杯的剩余码数除以原始击球距离。在这个例子中，球员在一个距洞杯60码的挖起杆击球后剩下6码，因此PEI为10。任何高于20的情况就是薄弱项。目标是什么？任何短杆击球的PEI降到15或更低。




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4. 劈向安全区

除非偶然，否则你沙坑救球的目标应该是打上果岭。简单点，瞄准果岭更开阔的区域。下面这个落球点分布图就是指南。



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5.  打一颗挖起杆“友好球”

制造商通过承诺远距来诱使你选择更硬的球，但更硬的球也更难攻上果岭。选择聚氨酯表皮的多层球（尤其是那种有“球旋”表皮的），能让你的击球咬住果岭。（喂，这些型号的球，距离也够长了。）



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6. 玩一个高低游戏

有时，你需要挖起杆打出高飞球，飞过沙坑或溪流。有时（大风天气，或面对低垂的树枝时），你又要打那种低飞、落地滚动的球。调整弹道是门高超的技术——它能让你的短杆击球武力扩张，并且，无论球场如何刁难你，都能给你多种选择。这里便是如何随心所欲地打出高弹道或低弹道。



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7. 简单化
你知道可以通过调整球位，用相同的挥杆动作来打切击、挖起击和沙坑击球吗？切击时，让球位对准右脚脚踝来确保下杆加速。要实现挖起击和切击的干净触球，将球置于站位中间。沙坑击球，将球对准左脚内侧。这样，不必改变挥杆动作，你的球杆也会恰当地击中球位后方的沙子。


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