「实用」激增球距的关键技巧，贵在释放手腕！

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击球左右乱飞的原因很多，而其中很重要一点就是没有控制好手腕......如何才能让球飞得又直又远？重庆上邦高尔夫总教练陆毅马上为你讲解下杆释放到击球瞬间的手腕动作，助你击球更流畅！

常见问题

如果在击球过程中，右手肘或者手腕总是向下提前释放，便难以打出远距离，击球也不甚流畅。

改善训练

借助飞盘进行练习：在上杆时，飞盘跟随身体转动，通过保持飞盘平面不变，控制手腕的翻转。在下杆时，通过控制手腕的翻转，能更好地保持杆面，并通过旋转身体将杆面回正，将球流畅击出。

通过这个动作，还有助于改善下杆时右手肘向下翻转。

小小的飞盘，对手腕动作的修正大有裨益，大家赶紧试一下吧！

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编辑：GOING | 视频： 陆毅、泳哥| 图片：网络