「晓光说」上杆时骨盆怎么转？你可听好了！

qwc3362087

你在打球的过程中，是不是经常听见别人说，上杆时骨盆要旋转得少一些？这个“标准”出发点是好的，因为可以帮助我们把球打得更远。但是，这真的适用于每一个人吗？今天，高提士高尔夫教学导师李晓光为大家指点迷津：



上杆时，骨盆旋转幅度的大小取决于你的胸椎旋转能力。下面这个TPI测试能够测试你的胸椎旋转能力。

坐在一张凳子上，上身挺直，双膝并拢，找一根棍子顶在肩膀后面。
往右边旋转至你的极限，你就可以知道胸椎旋转的幅度。

当你的胸椎旋转幅度很小（比如30以下），那么你在上杆的时候就不能保证肩膀转很多，而骨盆转很少。所以你在上杆时，肩膀转，骨盆要跟着一起转。

---

李晓光教练将在深圳、成都开办挥杆设计训练营，6天时间，让你的技术、体能、球具和策略心理全面提升，点击“阅读原文”进行了解吧！

- END -

©  版权归高提士所有，未经授权，请勿转载

编辑：炳哥 | 视频： 泳哥