铁杆攻陷果岭实用7秘笈

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加西亚的球技是无话可说的！尤其是铁杆，“圣婴”的铁杆技术在美巡赛上真叫有口皆碑！


我在巡回赛上取得优良成绩，那是因为我的攻果领一杆让我剩下一杆的推击距离，最差也只是两推。我喜欢用铁杆击球，而且一直做得很好。要成为一个优秀的铁杆选手，你需要连贯性和距离的控制。按照我总结的以下七条步骤，你也可以和我一样攻陷果领!

1、瞄球的原则
（1）双手放松自然下垂，身体前倾背部挺直
（2）弯曲膝盖使肩膀于臀部平行，膝盖与脚踝平行(我会在一面全身镜前练习)，这样能使你得到平行。
要注意的是铁杆的站位比木杆的站位要宽。

2、挥杆前摆动手腕
挥杆前摆动一下手腕要比站着不动好，挥杆的预热运动可以使你的挥杆更流畅。

3、上杆时左手挥动通过右肩
我喜欢想象左手挥动通过右肩，这让我能保持挥杆的平面。练习的时候当我上杆至顶点，我会留意我的杆面是否保持方正，同时检查我的左手腕是否保持平面。

4、下杆左手臂较接近胸部
人们告诉我我的杆头行动滞后了，但是这些我并不关注。下杆时我的左手臂较接近胸部，如果左手臂远离了胸部，那将使杆面打开，球往右边飞去。

5、击球时重心脚转移
我全力的挥杆，但仍感觉控制得很好，这是因为我把脚固定在地上。双脚弯曲但是没有失去控制，触球的刹那我将重心从右脚转向左脚，有些人会告诉你将右脚蹬起来，我喜欢把它看作是重心的轮回。

6、极速送杆，右手腕平
我以极速击球，在送杆时也保持这个速度。右手腕是一个平面而左手腕则有一点的弯曲。

7、收杆平衡
强力击球而平稳收杆，这对你们来说是个很好的建议。如果你注意到了收杆的平衡，你将会击出更多好球。尝试保持这个平衡动作，直至球着陆，如果你做不到，那就证明你挥杆太猛了。