上杆节奏该快还是该慢？先别纠结了，做到这3点才更重要 ...

肉肉的花

有人认为上杆节奏应该慢点好，有利于挥杆的稳定；还有人认为上杆节奏应该快点好，可以帮助下杆形成更快的挥杆速度。因此，很多球友就开始纠结了，上杆是快点好还是慢点好？

我不认为这是一个值得纠结的问题，对于上杆节奏的快慢并没有严格的定义，这完全是取决于个人的，你使用哪种节奏能打出好球就适合哪种节奏，不需要一味地追求快或者慢。

韩国球员任成宰和日本名将松山英树就是典型的慢节奏上杆，他们认为自己使用这样的节奏更有利于控制挥杆。当然，快节奏的上杆在美巡赛场上也有不少。

所以，作为业余的我们更应该做的是找到属于自己的挥杆节奏，你可以尝试着使用不同的上杆节奏进行挥杆击球，比如40%、60%以及80%，然后找到最适合自己的那个。

但是，不管上杆节奏是快还是慢，我们都应该在上杆过程中做到下面几点，不能因为节奏的原因导致出错。相反，只要具备这几点，无论节奏快慢，都能助我们打出好球。

充分引杆

有些球友会因为上杆节奏快的缘故造成了没有引杆或者引杆不够充分的错误，而这一错误往往会为挥杆带来一系列的麻烦，比如形成不合理的轨迹或者挥杆圆弧变窄等等。

上杆节奏快也好，慢也罢，都需要做到的最基本的一点就是充分引杆，如果忽略了这个上杆的关键因素，那还谈什么节奏。

让上杆成为一个整体

不管你的上杆节奏怎样，都必须让球杆、手臂和身体紧密地配合，形成一个整体。有人转身过快，手臂没跟上；有人则是手臂太快，转身没跟上，这些都是不合理的，会影响挥杆的一致性。

保持好我们的挥杆三角形，让三者同步运动，才能形成更为理想的上杆以及上杆节奏。

匀速地上杆

好的上杆节奏一定是匀速的，无关快慢。如果你是猛然快速上杆，或者上杆时忽快忽慢，那么必然不是一个好的上杆节奏。

我们在观察很多优秀球手挥杆的时候，或许他们的上杆节奏不同，但基本上都可以很好地做到匀速上杆，因此这也是我们该去学习的一点。

做到上述的3点，上杆节奏是快还是慢，变得就没那么重要了，只要是适合自己的节奏，就可以打出好球。


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