宁左勿右！还在被右曲球困扰？试试这几个练习吧

向往来

“怎么又是右曲？”——每一个高尔夫球友都没少说过这句话。

右曲球，可以说是大家最讨厌的球路之一，因为它不仅会使击球距离严重缩水，而且还极其难改。


几乎所有人都有过饱受右曲球折磨的经历，初学者更甚。

打过高尔夫人应该都听过“宁左勿右”这就话，意思就是宁愿打左曲，也不要出现右曲球。

这句话一方面说明了右曲球所造成的危害更大；另一方面的意思则是说，相比较左曲球，导致形成击球右曲的动作更难以矫正，并且存在着较大的挥杆问题。

而之所以击球右曲，其最根本的原因则是由外向内的挥杆轨迹和开放的杆面。


我们的第一步也往往是从挥杆轨迹入手，而这也是最难的部分。

导致挥杆轨迹由外向内的原因有很多，下面我们就来一一盘点。

先从击球准备阶段开始。

站位时，如果肩膀的指向是目标线左侧，那么就会导致从外侧开始上杆，下杆时，必然也从外侧开始下杆并挥向内侧。


引杆部分也是最容易出错的地方，如果引杆向外，同样也会导致形成由外向内的下杆轨迹。

下杆顺序也一样，假如启动下杆时，上半身先于下半身下杆，那么肩膀就会向外，也就是我们经常说的“扣肩”，从而带动球杆从外侧下杆。


正确的下杆顺序一定是自下而上的，这对从内侧下杆能起到很大的帮助。

还有重心逆转，也是挥杆轨迹由外向内的罪魁祸首之一。

下杆过程中，头部向前移动，亦会导致由外向内的下杆。我们要做的是保持头部的稳定，也允许头部向后移动一点点，但决不允许向前。


以上这些常见原因，你是哪一种呢？

当然，这几个原因并不是全部，还有包括陡峭的上杆、鸡翅膀等其他情况。但无论哪种原因导致的击球右曲，改掉它都是当务之急。

而第一步，就是先学会从内侧下杆击球。


下面这个几个练习方法，可以帮我们很好地做到这一点。

方法一：在练习过程中，尝试着用杆面的前端击球，这可以迫使你从内侧下杆。

方法二：如图，在要打的球的两侧各摆放两颗球，作用同样是帮助你回到正确的下杆轨迹。


方法三：启动下杆时，在将身体重心转到左脚的同时，让右手肘靠近身体，并反复练习这个动作。

方法四：学会打左曲。不论你使用什么方法，先学会让自己打出左曲球，如果做到了这一点，接下来就简单多了。

因为改正左曲球的难度，要小得多。而且击球左曲，也不是一件坏事。

看完这些，对于如何避免和纠正右曲球，你心里有数了吗？

你问 | 我答

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