【球技】推球进洞

单身_快乐

乔治·坎瑟亚是南非一位极具天赋的球手，欧巡赛第二个赛季，25岁的乔治便取得了三次第三名的成绩，并在鹰阁举行的尊尼获加锦标赛中打入加洞赛。


在温特沃斯举行的推杆课程上他告诉本刊工作人员：“小时候，别的孩子都下场去打球，而我就在果岭上推球，选定一个距离，一下推100个球。最重要的是我坚信自己是一个伟大的推球手，而且好几次都是推杆帮我摆脱困境，立下了汗马功劳。”


如果你没时间在果岭上一下推100个球，那么就利用乔治下面的建议在抓鸟距离范围内学着如何一杆进洞吧。

推杆是一个很个性化的东西，所以不要害怕与别人不同，但有两点是你必须做的：一是在挥杆过程中避免使用手腕；二是双肩在与目标线平行的方向上运动，保证球杆沿直线运动。


作为一名职业球手，每周都是会遇到不同的果岭，业余球手在新场打球也会遇上新的环境。所以在打球前一定要在果岭上练习，短、中、长距离都要推几次，熟悉果岭情况。

1.从地势较低的一侧阅读果岭
我总是从两个角度阅读果岭，但最重要的是一定要在地势较低的一侧去阅读，因为你能更好地感知小球的运动。我会优先考虑到节奏，之后根据我需要的击球力度以及球的速度选择线路。

2.在球洞和球之间选取参照点
在过去两年中，我学到的最重要的一课是短推时在球洞与球中间选择一点，而长推时则要在自己前方几英尺处选择一点。当折点很多时，我会选择最近的一个点。如果能击中这一点，中、短距离的推杆一般都会进洞，而长距离推球也会距球洞很近。

3.握杆不要太紧
小时候我就不断被告知推杆时握杆要松一些，感觉就像手握一支牙膏。人们推杆时会紧张，一紧张握杆力度就会增加，因此会破坏球手的感觉，使挥杆动作不流畅。

4.在压力下练习
我有一个增加信心和感觉的练习：在距洞4英尺、8英尺和12英尺的位置放三个球Tee。我在4英尺的位置推50个球；8英尺的位置推40个；12英尺的位置30个。如果有一个球没进就从头再来。增加练习难度会给球手带来紧张感，这样就创造了压力下推球的环境。