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folder_common 下杆无力？一个动作，就能让你力量爆表！ attach_img 教学 春语童话 2022-7-4 0 446 春语童话 2022-7-4 17:10
folder_common 为什么下杆顺序不合理？原因可能是这5个 attach_img 教学 黄亦方副食品店 2022-6-15 0 598 黄亦方副食品店 2022-6-15 17:26
folder_common 下杆阶段，这个动作很重要，一招教你学会 attach_img 教学 落Y寞 2022-6-9 0 686 落Y寞 2022-6-9 17:21
folder_common 打不远？原因可能不是下杆，而是上杆..... attach_img 教学 apmu89w 2022-6-3 0 648 apmu89w 2022-6-3 16:28
folder_common 下杆的一个关键动作，很多人都忽略了，打直、打远都离不开它 ... attach_img 教学 shilubiday 2022-5-25 0 314 shilubiday 2022-5-25 17:45
folder_common 下杆无力？原因可能不是下杆错了，而是…… attach_img 教学 q281200657 2022-4-27 0 1057 q281200657 2022-4-27 16:57
folder_common 「话题讨论」下杆时哪只手更用力？你知道吗！ attach_img 教学 91479 2022-7-10 0 801 91479 2022-7-10 20:29
folder_common 「外下杆」找出错误的身体感受才能高效调整！ attach_img 教学 那个坏坏的 2022-6-30 0 464 那个坏坏的 2022-6-30 20:28
folder_common 「完善下杆」能量充分释放，扎实击球实现打远！ attach_img 教学 贰十肆年 2022-6-24 0 287 贰十肆年 2022-6-24 20:29
folder_common 「纠正观念」下杆用力转胯真的能打远吗？ attach_img 教学 守护你我 2022-6-17 0 775 守护你我 2022-6-17 20:28
folder_common 「干货」对于下杆你是不是也有这些问题？ attach_img 教学 我laiai我 2022-4-10 0 518 我laiai我 2022-4-10 20:28
folder_common 「外下杆」调轨迹、改平面都摆脱不了？你没找准问题所在！ ... attach_img 教学 halork 2022-4-4 0 1139 halork 2022-4-4 20:28
folder_common 方胤晨新课《外下杆的错误与改善》 attach_img 教学 花怒 2022-3-27 0 544 花怒 2022-3-27 20:28
folder_common 「奇招」蹲一蹲，检测你的下杆模式是否正确！ attach_img 教学 毛元火云 2022-10-28 0 497 毛元火云 2022-10-28 20:28
folder_common 「输出增益」下杆高效释放，击球更扎实更远距！ attach_img 教学 fbszj 2022-10-1 0 704 fbszj 2022-10-1 16:01
folder_common 「走出误区」纠正下杆双手位置，达到有效释放！ attach_img 教学 suile97 2022-9-21 0 279 suile97 2022-9-21 20:28
folder_common 「找对感觉」下杆胯部要旋转还是侧移？两个练习告诉你！ ... attach_img 教学 金银花露 2022-8-26 0 604 金银花露 2022-8-26 20:29
folder_common 想象有一扇门，完善下杆轨迹，做出更纯粹的击球 attach_img 教学 纯属娱乐在线 2022-8-17 0 349 纯属娱乐在线 2022-8-17 16:26
folder_common 放弃“迅猛转髋”启动下杆，改用“迅猛转肩” attach_img 教学 李小娴123 2022-4-20 0 325 李小娴123 2022-4-20 16:26
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