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「正确发力」下杆腿部蹬地却影响挥杆轨迹？核心不稳想发力都难！ ...	教学	傻子哲野 2021-9-9	0 987	傻子哲野 2021-9-9 00:00
「维持角度」上杆下杆总是提早起身？试试用“插座”把身体稳定住 ...	教学	囚_灵 2021-7-29	0 924	囚_灵 2021-7-29 00:00
「2个技巧」这样下杆击球，才能打得更远！	教学	琅琊阁 1970-1-1	0 247	琅琊阁 1970-1-1 08:00
「正确下杆」启动瞬间是否伴有重心转移呢？	教学	shonchen 1970-1-1	0 449	shonchen 1970-1-1 08:00
最重要的5个下杆动作，一定要多练！	教学	taozi81 1970-1-1	0 408	taozi81 1970-1-1 08:00
想正确下杆？上杆平面是关键因素，千万别犯这4个错误 ...	教学	小柒丶c 1970-1-1	0 73	小柒丶c 1970-1-1 08:00
关于下杆的常见错误，你想知道的全在这里！	教学	乡情小孩 1970-1-1	0 156	乡情小孩 1970-1-1 08:00
这个下杆练习，每天都应该练练，能助你形成正确的下杆 ...	教学	princeFST 1970-1-1	0 879	princeFST 1970-1-1 08:00
下杆不理想？也许从启动开始就错了	教学	d大老黄 1970-1-1	0 171	d大老黄 1970-1-1 08:00
下杆转胯发力？想学会发力，可别犯这几个错误	教学	乡巴老2 1970-1-1	0 159	乡巴老2 1970-1-1 08:00
下杆重心逆转？这两招教你轻松纠正，让击球又远又稳 ...	教学	星河再浣花 1970-1-1	0 492	星河再浣花 1970-1-1 08:00
这3个下杆错误，让你打不远、打不稳，很多人都中招了 ...	教学	【犬吧】阿哞 1970-1-1	0 1089	【犬吧】阿哞 1970-1-1 08:00
学会从下半身启动下杆，这两个方法就够了	教学	叶落无痕1998 1970-1-1	0 322	叶落无痕1998 1970-1-1 08:00
下杆软弱无力？做到这个动作，让你的下杆充满力量	教学	a周坤榕 1970-1-1	0 343	a周坤榕 1970-1-1 08:00
还在用力下杆？这两个上杆错误，才是打不远的根源	教学	含璋2014 2020-12-18	0 625	含璋2014 2020-12-18 00:00
想击球更远？除了下杆发力，你还得学会上杆蓄力	教学	xiaoluo777 2020-11-21	0 803	xiaoluo777 2020-11-21 00:00
想打远、打稳？学会转胯是关键，只需两步	教学	a周坤榕 2020-11-19	0 943	a周坤榕 2020-11-19 00:00
为什么要从双腿启动下杆？这3个好处你一定要知道	教学	sky10076 2020-11-6	0 1139	sky10076 2020-11-6 00:00
不会下杆？节奏不好？试试这两个练习吧	教学	伊穆图兰溪 2020-9-15	0 946	伊穆图兰溪 2020-9-15 00:00
下杆经常出错？这3个练习，让你拥有一个稳定的下杆	教学	SXZ46659 2020-8-11	0 418	SXZ46659 2020-8-11 00:00

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